Durere vs. depresie Cum recunosti boala daca se instaleaza in urma pierderii cuiva drag

Pierderea cuiva drag este o trauma pentru multi dintre noi. Fiecare se raporteaza diferit la pierderea suferita, insa e normal sa simti durere, tristete, separare ce persoana draga. Si nu e usor. Numai ca adesea se ajunge de la durere la depresie si nimeni nu-si da seama. Durerea si tristetea se estompeaza pe masura ce trece timpul. Depresia e ceva care aparent seamana cu durerea, dar nu trece pe masura ce trece timpul. Se adanceste, te invaluie, iti schimba modul de a te raporta la viata si la moarte.

Continuare

Copiii, profesorii si atacul de panica. Cum sa ajuti un copil in suferinta

Daca esti educator, invatator sau profesor cu siguranta ai vazut copii mai mici sau mai mari care au avut un atac de panica. Insa, a durat ceva vreme pana cand ti-ai dat seama ce se intampla si ai inceput sa faci ceea ce era necesar. Pentru ca nu stii niciodata cand unul dintre copii se poate confrunta cu asa ceva, afla de mai jos ce e necesar sa cunosti asa incat sa-l poti ajuta.

Continuare

Teama de singuratate si deciziile proaste pe care le putem lua

Singuratatea este cea mai raspandita problema sociala in intreaga lume. Relatiile autentice sunt din ce in ce mai rare. Cele mai dese sunt superficiale in contextul in care majoritatea oamenilor se refugiaza in virtual si confunda relatiile cu frenzii de pe platformele de socializare. Viata necesita apropiere reala, sprijin la greu, o vorba buna spusa fata in fata, un umar pe care sa plangi. Si totusi, suntem singuri desi locuim in orase suprapopulate, lucram in multinationale si ne petrecem serile in cluburi aglomerate. Ce gresim?

Continuare

Cum recunosti anxietatea generalizata?

Cateodata anxietatea, fie ea generalizata sau de alta forma, este confundata cu oboseala, suprasolicitarea si stresul. Si nu e foarte greu, pentru ca avem aceste probleme aproape in fiecare zi. Totusi, daca parcurgi lista de mai jos si te recunosti in majoritatea simptomelor, e necesar sa consulti un specialist. Cel mai probabil te afecteaza anxietatea generalizata.

Continuare

3 riscuri la care se expun suferinzii de atac de panica

Atacul de panica este o suferinta din ce in ce mai raspandita, atat printre adulti cat si printre copii. Desi atacul in sine tine doar cateva minute, este greu de suportat si unele persoane continua ani de zile sa fie afectate de el. Iata ce ar trebui sa stie pacientii asa incat sa fie diagnosticati corect, tratati corect si rapid si recuperati pe deplin din aceasta problema de sanatate.

Continuare

Anxietatea de separe la adulti

Cu siguranta ai auzit vorbindu-se de anxietatea de separare in cazul copiilor. Dar stiai ca si adultilor li se poate intampla? Suferinzii de anxietate de separare au sentimente extreme atunci cand sunt separati de persoanele dragi, cum ca ceva rau li se poate intampla acestora. Cercetatorii nu stiu ce anume cauzeaza aceasta suferinta dar au observat ca adesea vine “la pachet” cu anxietatea generalizata, agorafobia, stresul post-traumatic si tulburarea de panica.

Continuare

12 simptome de depresie dupa pierdere de sarcina

Pierderea de sarcina nu este pe deplin inteleasa. Daca ar fi, cele 10-20% dintre sarcinile care sfarsesc astfel s-ar transforma in nasteri de bebelusi sanatosi. In aceste situatii, femeia care astepta sa devina mamica intra in depresie si sunt putini in preajma ei care sa o poate intelege sau ajuta. In cel mai bun caz o ajuta sa consulte un specialist. Desi e important, femeia care si-a pierdut copilul are nevoie de mai mult decat atat. Tocmai de asta vom analiza mai jos simptomele ei de depresie asa incat boala sa fie recunoscuta si combatuta in cel mai scurt timp.

Continuare

Cand devine ingrijoratoare teama de moarte (tanatofobia)?

Tanatofobia inseamna teama de moarte sau de suferinta posibila inaintea mortii. E explicabil ca oamenii sa fie preocupati de acest lucru atunci cand pierd pe cineva drag sau pe masura ce imbatranesc. Insa, tanatofobia isi atinge varful de preocupare in randul tinerilor de 20-30 de ani. Acest lucru este cu adevarat neobisnuit. Multi spun ca nu se tem de moarte in sine ci de suferinta care poate precede moartea.

Continuare

3 greseli pe care le fac depresivii in relatiile pe care le au

Un procent mare al populatiei sufera de depresie. Iar aceasta boala afecteaza nu numai individul, afecteaza si relatiile pe care acesta le are. Evident, relatiile apropiate sunt cele mai afectate. Si da, se intampla frecvent ca depresivii sa faca greseli fata de ceilalti. Dar si ceilalti fata de depresivi. De data asta vom analiza 3 greseli pe care le fac depresivii in cuplu, care le afecteaza apropierea si intimitatea fata de partener.

Continuare

Atacul de panica la copii. Afla cum poti sa-i ajuti ca parinte

Sunt putini care se gandesc in mod serios la atacul de panica al celor mici. Probabil se intampla asta pentru ca cei mici se sperie de multe lucruri si dezvolta fobii pasagere. Dar atacul de panica la copii nu e ceva pasager si nici ceva banal. Ar trebui sa i se dea importanta cuvenita si copiii sa fie tratati conform afectiunii pe care o au si conform varstei lor. De obicei e mai greu sa recuperezi un copil din atac de panica in comparatie cu un adult. Asta si din cauza ca diagnosticarea e dificila,medicatia trebuie dozata cu mare grija si in unele cazuri psihoterapia dureaza destul de mult.

Continuare

Cum iti gasesti motivatia ca sa iesi din depresie?

Depresia este o boala din care poti iesi doar cu ajutor de specialitate. Daca nu procedezi asa exista riscul sa ai o perioada relativ buna, sa te consideri recuperat si apoi sa ai o recadere profunda din care sa iesi cu mare greutate. Daca vrei sa mergi pe drumul cel mai scurt catre vindecare si recuperare completa, cere ajutor de specialitate.
Dincolo de a stii logic ce ai de facut, mai conteaza si moltivatia, dorinta de a face ceva bun pentru tine si sanatatea ta. Sunt multe persoane care si-au pierdut aceasta motivatie si se adancesc si mai mult in depresie.

Continuare

5 sfaturi pentru a ajuta un suferind de anxietate

Zi de zi avem nenumarate motive sa ne nelinistim, dar unii dintre noi sunt mai afectati decat altii. Si cand vedem pe cineva drag intr-o stare dificila, care ii perturba intreaga viata, ne intrebam ce putem face sau spune asa incat sa-i venim in ajutor, sa fim mangaiere si incurajare. Pentru cei carora le pasa sincer de cei dragi ai lor sau de persoane anxioase din cercul lor de prieteni si cunostinte, notam mai jos cateva recomandari practice.

Continuare