10 semne care spun ca ai putea suferi de Tulburare Obsesiv Compulsiva (2)

Continuam in randurile de mai jos sa detaliem alte 5 simptome care iti pot spune ca suferi de Tulburare Obsesiv Compulsiva. Te rugam sa nu folosesti aceste randuri ca diagnostic ci doar ca un semnal de alarma care sa te trimita la specialist. Numai un psihiatru poate pune astfel de diagnostice, noi doar te informam care ar putea fi lucrurile periculoase pentru sanatatea ta.

Continuare

Atac de panica vs atac de anxietate

Persoanele care sufera de atac de panica sunt speriate cumplit de felul cum s-au comportat si de ce au simtit. Iti pot descrie amanuntit fiecare stare, fiecare durere si fiecare spaima prin care au trecut. Persoanele care sustin ca sufera de atac de anxietate ajung sa aiba un varf de ingrijoare intr-o anumita privinta care i-a preocupat o vreme. In timp de atacul de panica accelereaza functionarea organismului, anxietatea este cea care il macina incet si-l epuizeaza.

Continuare

Ai probleme cu somnul? Nu consuma aceste bauturi, condimente si mancaruri

Problemele cu somnul sunt acelea care ne conduc spre o multime de probleme de sanatate. Unele sunt de natura psiho-emotionala, altele de natura fizica. Desi sunt tratamente recuperatorii pentru cei care sufera de probleme ale somnului, e bine sa fiti atenti si la lucrurile care par marunte dar care inseamna mult pentru odihna voastra. Pe unele deja le stiti, pe altele le aflati acum. Noi va indemnam sa si aplicati recomandarile care urmeaza.

Continuare

Depresia si afectiunile tiroidei

Te-ai gandit vreodata ca simptomele de depresie pe care le ai pot fi declansate de tulburari de functionare ale glandei tiroide? Ei bine, e posibil. Inainte de un diagnistic final de depresie, solicita si examinari serioase ale glandei tiroide si ale functionarii acesteia. De obicei, cand este tratata problema de la tiroida, dispar si simptomele de depresie. Dar nu e mereu asa simplu.

Continuare

10 semne care spun ca ai putea suferi de Tulburare Obsesiv Compulsiva (I)

Sunt multe persoane care confunda semnele de tulburare obsesiv compulsiva in forma usoara cu perfectionismul. Acesta din urma e un lucru bun, te face sa dai tot ce ai mai bun pentru ca o treaba sa fie facuta asa cum toata lumea se asteapta. Traim intr-o lume foarte competitiva, asa ca atunci cand ne intalnim cu perfectionismul nu putem decat sa ne bucuram. Insa, trebuie sa recunoastem ca perfectionistul este un om obosit. Si riscul sa ajunga la ceva mai mult decat atat e destul de mare. Daca nu stie cand si unde sa traga linie.

Continuare

Cum sa ajuti pe cineva drag care sufera de depresie?

Atunci cand cineva drag este bolnav de depresie te ia si pe tine cu el sau ea in aceeasi barca. Depresia este o boala care afecteaza in moduri subtile si familia celui suferind. Acestia se confrunta cu toate neputintele pacientului si toate lucrurile mai mici sau mai mari dintr-o familie trebuie alocate altei persoane. Aceste persoane ajung sa oboseasca, sa se neglijeze pe sine, sa piarda lucruri importante din propria viata. Nu, nu e usor sa fii bolnav de depresie si nici sa ai pe cineva drag bolnav de aceasta boala. Dar nu ceda!

Continuare

5 alimente pe care sa le consumi seara pentru a avea un somn odihnitor

Somnul odihnitor de noapte este cel care ne ajuta sa ne simtim plini de energie in cursul zilei, ne ajuta sa ne concentram bine si sa fim eficienti. Degeaba ne straduim sa facem toate lucrurile pe care ni le propunem daca nu ne si odihnim suficient. Vom fi obositi, iritati, vom avea dificultati in orice am face. Nu ne vor iesi cum trebuie nici macar treburile marunte de acasa, daramite cele performante de la munca sau de la scoala.

Continuare

Cum poti sa gestionezi stresul posttraumatic?

Daca ai ajuns sa citesti aceste randuri cu siguranta stii ce este stresul posttraumatic. E posibil sa ai si un diagnostic cert iar acum cauti solutii la aceasta problema. Pentru ca este intr-adevar o problema. Solutia pe care o cauti nu este una minune, ci un complex de solutii care lucreaza impreuna pentru recuperarea ta. Si da, e posibil sa te recuperezi complet din aceasta problema si sa fii si echipat s-o poti combate in caz ca pe viitor iti mai da tarcoale.

Continuare

7 lucruri pe care sa nu le spui vreodata unui suferind de stres posttraumatic

O persoana cu stres posttraumatic se raporteaza la lumea inconjuratoare ca si cum ar fi intr-o continua lupta pentru supravietuire. Aglomeratia, zgomotele puternice, luminile intense si alte lucruri aparent banale le pot declansa o criza care ii marcheaza pentru multa vreme. E posibil sa nu stii ca omul de langa tine a trecut printr-o experienta traumatica (incendiu, inundatie, situatii de razboi, etc.) de aceea e indicat sa fii empatic si sa nu-l judeci aspru pentru conditia sa.

Continuare

Precursorul anxietatii si 3 intrebari pe care merita sa ti le pui

Chiar daca pana acum nu te-ai gandit la asta, te provoc sa te gandesti acum si sa iei niste decizii care te vor ajuta sa ramai sanatos, fara sa fii vreodata afectat de anxietate. Desi se crede ca in mare masura anxietatea e o boala care afecteaza femeile, sunt si multi barbati cuprinsi de anxietate. Asa ca merita sa “sapi” putin si sa afli cum sa nu ajungi acolo. Nici acum si nici in alta etapa a vietii tale.

Continuare

Depresia disruptiva la copii

Cu totii am intalnit copii care se comporta deplasat in societate. Nu ne-au suparat prea tare, punand totul pe seama varstei lor fragede si, implicit, a lipsei de experienta in raportarea la alte persoane. Sunt insa copii care tipa si se comporta isteric pana acolo incat tulbura pe toata lumea din jur, inclusiv pe ei insisi.

Continuare

Tratamentul si recuperarea copiilor din mutismul electiv

Tratamentul acestei tulburari nu are legatura cu vorbirea in sine, pentru ca pacientul poate vorbi foarte bine. Tratamentul are legatura cu eliminarea anxietatii care insoteste vorbirea in anumite contexte. Se foloseste in paralel un tratament medicamentos si psihoterapie comportamentala. Medicamentele sunt de fapt antidepresive. Inhibitorii selectivi ai recaptarii de serotonina sunt eficienti in tratarea anxietatii sociale si mutismului electiv. Dozarea se face pentru fiecare pacient in parte.

Continuare

Factorii de risc si cauzele mutismului electiv

Mutismul electiv este o tulburare inca insuficient inteleasa. Are mai multe cauze si nenumarati factori de risc. Prin trecerea lor in revista incercam sa intelegem mai bine contextul in care se afla un copil care dezvolta aceasta tulburare, ce simte, ce neputinte are in materie de vorbire, perceptie si relationare cu cei din jurul sau.

Continuare