5 semne care-ti spun ca suferi de depresie functionala

Depresia este o boala cu multe forme. Ai putea spune ca exista o forma pentru fiecare persoana afectata. Pentru ca fiecare om se raporteaza diferit la boala. Forma functionala de depresie e cea care tine pe picioare bolnavul, n-ai zice ca e bolnav, dar in sinea lui acesta stie ca ceva nu e in regula. Totusi, nu cere ajutor, spera ca e ceva trecator.

Continuare

Copiii si dependenta de calculator

Nu mai e demult o noutate ca multi dintre copiii nostri sunt dependenti de calculator. Problema asta incepe cand  sunt mici si le punem tableta cu desene animate sau joculete in mana pentru ca noi sa avem un pic de timp sa facem altceva decat sa supraveghem copiii.

Continuare

5 complicatii care pot sa apara in caz ca nu te tratezi de anxietate

Anxietatea apare atunci cand emotional si fizic suntem obligati sa ducem mai mult decat o putem face. Suntem agitati, stresati, obositi, presati. O doza mica de anxietate nu-ti face rau. Dar daca nivelul ei creste, persista pe perioade lungi si mai ramane si netratata, atunci se va intoarce impotriva ta cu toate armele si bagajele din dotare – ca sa ne exprimam plastic. Vom mentiona numai 5 probleme care se leaga de anxietate si pe care le poti preveni prin tratare corespunzatoare si la timp a acesteia.

Continuare

Depresia situationala. Recunoaste-o si trateaz-o!

Depresia situationala este cunoscuta clinic ca fiind o tulburare de adaptare cu dispozitie depresiva. Arata ca o depresie majora sub multe aspecte. Este declansata de evenimente si situatii precum – moartea cuiva drag, o boala serioasa care pune viata proprie sau a cuiva drag in pericol. Trecerea prin divort si probleme legate de custodia copiilor pot si ele sa declanseze astfel de depresie. Mai poate sa apara in cazul in care persoana este implicata intr-o relatie abuziva, nu are serviciu sau are probleme financiare sau legale.

Continuare

Anumite vitamine si acizii grasi Omega3 te ajuta in caz de depresie

Vitaminele de care organismul nostru are nevoie se regasesc in mare parte in produsele alimentare pe care le consumam. In cazul in care alimentatia este dezechilibrata, le putem lua sub forma de supliment la recomandarea medicului. Atunci cand suferim de carente de vitamine nu simtim efectul doar in plan fizic ci si psihologic. In randurile care urmeaza ne vom referi la cateva vitamine din complexul B si D, insotite de acizi grasi benefici pentru sanatate.

Continuare

Tipuri de depresie. Tulburarea disforica premenstruala

Tulburarea disforica este o forma severa a sindromului premenstrual. In cazul Disforiei simptomele sunt atat psihologice cat si fizice iar femeia se resimte in mod serios, chiar daca e vorba doar de cateva zile pe luna. Este repetitiva si suparatoare. Nu e doar un disconfort, este o forma de depresie pronuntata care ii incurca femeii treburile de zi cu zi.

Continuare

5 modalitati prin care anxietatea te poate face mai puternica

O persoana anxioasa este una care s-a obisnuit sa fie mereu in priza, mereu contra cronometru, mereu eficienta. Pe de o parte, toate aceste lucruri necesita mult consum fizic si emotional. Pe de alta ii antreneaza mintea de asa natura incat daca vede si avantajele acestei boli poate sa se descurce mai bine in viata decat alte persoane. Mai ales profesional, dar nu numai.

Continuare

8 motive pentru care nu poti inlocui terapeutul cu prietenii

Atunci cand avem o problema sufleteasca ni se pare adesea mai confortabil sa vorbim cu un prieten decat sa apelam la un psihoterapeut. Insa, acest vorbit cu prietenii atunci cand ai o problema serioasa poate deveni o piedica in calea recuperarii tale. Trebuie sa-ti folosesti discernamantul asa incat sa stii cand si ce spui unui prieten & ce astepti de la el/ea si cand e vremea sa apelezi la un specialist. Ai cateva avantaje cand apelezi din start la acesta din urma. 

Continuare

Durere vs. depresie. Cum recunosti boala daca se instaleaza in urma pierderii cuiva drag

Pierderea cuiva drag este o trauma pentru multi dintre noi. Fiecare se raporteaza diferit la pierderea suferita, insa e normal sa simti durere, tristete, separare ce persoana draga. Si nu e usor. Numai ca adesea se ajunge de la durere la depresie si nimeni nu-si da seama. Durerea si tristetea se estompeaza pe masura ce trece timpul. Depresia e ceva care aparent seamana cu durerea, dar nu trece pe masura ce trece timpul. Se adanceste, te invaluie, iti schimba modul de a te raporta la viata si la moarte.

Continuare

Copiii, profesorii si atacul de panica. Cum sa ajuti un copil in suferinta

Daca esti educator, invatator sau profesor cu siguranta ai vazut copii mai mici sau mai mari care au avut un atac de panica. Insa, a durat ceva vreme pana cand ti-ai dat seama ce se intampla si ai inceput sa faci ceea ce era necesar. Pentru ca nu stii niciodata cand unul dintre copii se poate confrunta cu asa ceva, afla de mai jos ce e necesar sa cunosti asa incat sa-l poti ajuta.

Continuare

Teama de singuratate si deciziile proaste pe care le putem lua

Singuratatea este cea mai raspandita problema sociala in intreaga lume. Relatiile autentice sunt din ce in ce mai rare. Cele mai dese sunt superficiale in contextul in care majoritatea oamenilor se refugiaza in virtual si confunda relatiile cu frenzii de pe platformele de socializare. Viata necesita apropiere reala, sprijin la greu, o vorba buna spusa fata in fata, un umar pe care sa plangi. Si totusi, suntem singuri desi locuim in orase suprapopulate, lucram in multinationale si ne petrecem serile in cluburi aglomerate. Ce gresim?

Continuare

Cum recunosti anxietatea generalizata?

Cateodata anxietatea, fie ea generalizata sau de alta forma, este confundata cu oboseala, suprasolicitarea si stresul. Si nu e foarte greu, pentru ca avem aceste probleme aproape in fiecare zi. Totusi, daca parcurgi lista de mai jos si te recunosti in majoritatea simptomelor, e necesar sa consulti un specialist. Cel mai probabil te afecteaza anxietatea generalizata.

Continuare

3 riscuri la care se expun suferinzii de atac de panica

Atacul de panica este o suferinta din ce in ce mai raspandita, atat printre adulti cat si printre copii. Desi atacul in sine tine doar cateva minute, este greu de suportat si unele persoane continua ani de zile sa fie afectate de el. Iata ce ar trebui sa stie pacientii asa incat sa fie diagnosticati corect, tratati corect si rapid si recuperati pe deplin din aceasta problema de sanatate.

Continuare