Anxietatea de separe la adulti

Cu siguranta ai auzit vorbindu-se de anxietatea de separare in cazul copiilor. Dar stiai ca si adultilor li se poate intampla? Suferinzii de anxietate de separare au sentimente extreme atunci cand sunt separati de persoanele dragi, cum ca ceva rau li se poate intampla acestora. Cercetatorii nu stiu ce anume cauzeaza aceasta suferinta dar au observat ca adesea vine “la pachet” cu anxietatea generalizata, agorafobia, stresul post-traumatic si tulburarea de panica.

Continuare

12 simptome de depresie dupa pierdere de sarcina

Pierderea de sarcina nu este pe deplin inteleasa. Daca ar fi, cele 10-20% dintre sarcinile care sfarsesc astfel s-ar transforma in nasteri de bebelusi sanatosi. In aceste situatii, femeia care astepta sa devina mamica intra in depresie si sunt putini in preajma ei care sa o poate intelege sau ajuta. In cel mai bun caz o ajuta sa consulte un specialist. Desi e important, femeia care si-a pierdut copilul are nevoie de mai mult decat atat. Tocmai de asta vom analiza mai jos simptomele ei de depresie asa incat boala sa fie recunoscuta si combatuta in cel mai scurt timp.

Continuare

Cand devine ingrijoratoare teama de moarte (tanatofobia)?

Tanatofobia inseamna teama de moarte sau de suferinta posibila inaintea mortii. E explicabil ca oamenii sa fie preocupati de acest lucru atunci cand pierd pe cineva drag sau pe masura ce imbatranesc. Insa, tanatofobia isi atinge varful de preocupare in randul tinerilor de 20-30 de ani. Acest lucru este cu adevarat neobisnuit. Multi spun ca nu se tem de moarte in sine ci de suferinta care poate precede moartea.

Continuare

3 greseli pe care le fac depresivii in relatiile pe care le au

Un procent mare al populatiei sufera de depresie. Iar aceasta boala afecteaza nu numai individul, afecteaza si relatiile pe care acesta le are. Evident, relatiile apropiate sunt cele mai afectate. Si da, se intampla frecvent ca depresivii sa faca greseli fata de ceilalti. Dar si ceilalti fata de depresivi. De data asta vom analiza 3 greseli pe care le fac depresivii in cuplu, care le afecteaza apropierea si intimitatea fata de partener.

Continuare

Atacul de panica la copii. Afla cum poti sa-i ajuti ca parinte

Sunt putini care se gandesc in mod serios la atacul de panica al celor mici. Probabil se intampla asta pentru ca cei mici se sperie de multe lucruri si dezvolta fobii pasagere. Dar atacul de panica la copii nu e ceva pasager si nici ceva banal. Ar trebui sa i se dea importanta cuvenita si copiii sa fie tratati conform afectiunii pe care o au si conform varstei lor. De obicei e mai greu sa recuperezi un copil din atac de panica in comparatie cu un adult. Asta si din cauza ca diagnosticarea e dificila,medicatia trebuie dozata cu mare grija si in unele cazuri psihoterapia dureaza destul de mult.

Continuare

Cum iti gasesti motivatia ca sa iesi din depresie?

Depresia este o boala din care poti iesi doar cu ajutor de specialitate. Daca nu procedezi asa exista riscul sa ai o perioada relativ buna, sa te consideri recuperat si apoi sa ai o recadere profunda din care sa iesi cu mare greutate. Daca vrei sa mergi pe drumul cel mai scurt catre vindecare si recuperare completa, cere ajutor de specialitate.
Dincolo de a stii logic ce ai de facut, mai conteaza si moltivatia, dorinta de a face ceva bun pentru tine si sanatatea ta. Sunt multe persoane care si-au pierdut aceasta motivatie si se adancesc si mai mult in depresie.

Continuare

5 sfaturi pentru a ajuta un suferind de anxietate

Zi de zi avem nenumarate motive sa ne nelinistim, dar unii dintre noi sunt mai afectati decat altii. Si cand vedem pe cineva drag intr-o stare dificila, care ii perturba intreaga viata, ne intrebam ce putem face sau spune asa incat sa-i venim in ajutor, sa fim mangaiere si incurajare. Pentru cei carora le pasa sincer de cei dragi ai lor sau de persoane anxioase din cercul lor de prieteni si cunostinte, notam mai jos cateva recomandari practice.

Continuare

1 din 10 femei insarcinate sufera de anxietate. Iata ce pot face

E clar ca niciuna nu-si propune sa ajunga la anxietate si, totusi, multe ajung sa sufere de anxietate pe durate de luni de zile. Isi pierd bucuria de a deveni mamici din cauza ingrijorarilor. Daca pana acum cativa ani se credea ca cea mai mare problema e depresia pre si postpartum, acum s-a descoperit si ca anxietatea le face foarte vulnerabile pe femeile insarcinate. Si nu, nu e vorba de hormoni ci de o conditie medicala catalogata clar ca fiind anxietate.

Continuare

7 sfaturi pentru a-ti controla atacul de panica

Pentru cei afectati de atac de panica e important sa stie cum sa se raporteze la situatia lor. Sa stie ce sa faca indiferent unde se afla atunci cand debuteaza atacul de panica. Iata cateva recomandari pe care le poti pune in practica oriunde. Singura conditie este sa ai un mod de viata sanatos si sa stii exact cum stai din punct de vedere medical – fizic si psihic.

Continuare

Ce este disfonia si cum se trateaza?

Disfonia este o tulburare a vocii de natura fonatorie. Suferindul de disfonie are dificultati in rostirea cuvintelor sau sunetele emise au tonalitate modificata. Vocea disfonica iese in evidenta, este pitigaiata, grosolana, slabita. Se manifesta astfel in cadrul unor conversatii obisnuite, in vorbirea cotidiana dar si daca persoana incearca sa cante.

Continuare

Remedii practice care te pot calma in caz de anxietate

Anxietatea desemneaza un complex de afectiuni destul de raspandite. Unele sunt raportate medical si tratate (medicamentos si prin terapie individuala). Altele nu ajung niciodate in rapoartele medicale pentru ca sunt catalogate drept stres si neliniste cotidiana. Insa, normalitatea nu ar trebui sa fie imbibata cu frica si neliniste. Asa ca daca va recunoasteti in simptomele anxietatii, cereti ajutor de specialitate. Si tineti cont si de recomandarile practice de mai jos.

Continuare

7 fobii ciudate care chiar exista

Frica este prezenta mereu in viata noastra si, adesea, este folositoare pentru ca ne protejeaza de tot felul de situatii periculoase. Sunt insa si situatii inc are frica este exagerata sau nefondata. Iata mai jos cateva frici care apar din cauze marunte si care in mare parte ni se par nefondate. Si cei care sufera de aceste fobii isi dau seama, dar nu au capacitatea de a se controla atunci cand sunt pusi in situatii cu semnificatie pentru ei.

Continuare