Anxietate - pagina 2
3 greseli pe care le fac anxiosii
Anxiosii sunt persoane adesea percepute ca fiind dificile. Nu stii niciodata exact cum vor receptiona o vorba sau o situatie. Sunt critici, hipersensibili si excesivi. Ei nu-si dau seama, cred ca asa e …
4 cauze frecvente ale anxietatii si depresiei la batrani
Varsta a treia suporta multe dificultati, inclusiv anxietate si depresie. Bunicii si parintii nostri necesita atentie si grija din partea noastra, iar cand este cazul, de interventia specialistilor. Iata …
6 uleiuri aromatice eficiente in anxietate dar si in alte afectiuni
Uleiurile esentiale sunt substante aromatice care pot fi extrase din plante folosind distilarea. Pe langa faptul ca sunt folosite ca parfumuri pentru o varietate de produse naturale si de consum, unele …
Sunteti gata sa depasiti anxietatea sociala? Aceste 3 sfaturi va pot ajuta
Anxietatea sociala este o afectiune care va poate afecta viata in mod serios. Va impiedica sa aveti relatii sanatoase, echilibrate si constante cu cei din jur, sa aveti rezultate bune la scoala, la munca …
6 moduri de a ramane calm in timp ce te confrunti cu incertitudinea
Anul 2020 si inceputul de 2021 a avut destula incertitudine. Pandemia de COVID-19 ne-a rasturnat o mare parte din viata, creand tulburari financiare, sociale, profesionale si economice. In timp, incertitudinea …
Declansatorii anxietatii
Chiar daca multa lume sufera de anxietate, putini sunt aceia care stiu exact care sunt declansatorii in cazul lor. Exista declansatori generali dar si specifici. Vom enumera si analiza pe scurt in randurile …
Cum sa faci fata anxietatii? Schimba ce poti si accepta restul
Divort, disponibilizari, Covid, terorism – exista multa neliniste in jurul nostru. Si adesea sursa lor este ceva ce nu putem schimba. Cum sa stii cand este timpul sa primesti ajutor pentru a face …
7 declansatori de anxietate
Toata lumea devine ocazional nelinistita si ingrijorata – dar daca va simtiti in mod constant ingrijorati, tensionati sau pe marginea prapastiei, este posibil sa aveti o tulburare de anxietate. Tulburarile …
Gandirea polarizata, o distorsiune cognitiva care iti alimenteaza anxietatea
Intr-un articol anterior iti aduceam in atentie cateva lucruri legate de catastrofizare, o distorsiune cognitiva ce alimenteaza anxietatea. Continuam acum cu gandirea polarizata. Ce este gandirea polarizata …
Ce este comportamentul anxios de autostimulare si de ce apare?
Poate ca pana acum nici nu ti-ai dat seama ca faci anumite gesturi sau miscari care nu au niciun sens. N-ai luat in serios persoanele care ti-au spus “nu mai face asa” dar asta inseamna ca ai un comportament …
Ingrijorat pentru finantele tale? Aceasta este anxietatea financiara
Sunt persoane mereu ingrijorate in privinta banilor si aspectelor financiare din vietile lor. Si nu sunt deloc putini. De cand cu pandemia care a provocat atat de multe probleme economice, sunt si mai …
Catastrofizarea – o distorsiune cognitiva care iti alimenteaza gandurile anxioase
Iti suna familiar, nu-i asa? Chiar daca nu te pricepi la termeni de specialitate iti dai seama usor ca e vorba de o exagerare care provoaca daune majore in modul de gandire. Aceasta distorsiune a modului …
Aveti anxietate sociala sau doar sunteti penibil la petreceri?
Daca intampinati suferinte psihice si fizice extreme in situatii sociale sau daca evitati sa va angajati in discutii cu alte persoane pentru a va scuti de agonie, este posibil sa suferiti de tulburare …
Factori de risc pentru suferinzii de stres posttraumatic
Unii oameni dezvolta stres posttraumatic, in timp ce altii nu, desi se afla in situatii similare. Nu este clar de ce, desi exista multe studii in domeniu. Cu toate acestea, s-a obtinut o lista a factorilor …
3 remedii naturale pentru anxietate
Anxietatea este o afectiune raspandita si, in general, destul de intensa. Se trateaza cu medicamente si psihoterapie in principal. Insa in cazul unor forme mai usoare se pot folosi plante, fructe, legume …
Tulburarea anxioasa baneasca. Evolutie fulminanta la vremuri de criza
Multi suntem preocupati de bani atat la vremuri bune cat si la vremuri rele. Nu prea ai cum sa nu fii de vreme ce viata ta si a celor dragi depinde de ei si de ceea ce poti cumpara cu ei. Avem deci nevoie …
Cauzele deficitului de atentie la adulti in context anxios
De cand cu pandemia si cu munca de acasa tot mai multe persoane se plang ca nu reusesc sa fie atente la ceea ce fac. Adica le scade eficienta in munca. Mai sunt si unii care sunt foarte eficienti pentru …
Anxietate alarmanta provocata de Coronavirus
In aceasta perioada de criza profunda romanii cauta cu mare interes stiri despre Coronavirus. Pana la un punct este justificat si tocmai pe asta se bazeaza si posturile de televiziune care isi castiga …
Complicatii care pot sa apara in caz de anxietate prelungita
Organismul uman este conceput ca un tot unitar. N-ar trebui sa ne mire legatura stransa dintre psihic si fizic. Atunci cand ne aflam in fata unui pericol imediat de natura fizica sau ne speriem foarte …
Anxietatea si comportamentele gresite. Uite ce sa corectezi
Sunt multe persoane care au primit de la specialisti diagnostic de anxietate. Nu mai e nimic neobisnuit in asta. Traim intr-o lume grabita, ingrijorata, impovarata cu tot felul de temeri. De fapt, e mare …
Recunoaste stresul posttraumatic si cere ajutor de specialitate
Ai o banuiala ca suferi de stres posttraumatic dar nu indraznesti sa mergi la medic pentru un diagnostic oficial? Te temi atat de boala cat si de judecata celor din jurul tau care iti vor pune eticheta …
Cauzele anxietatii de sofat. De ce unii oameni refuza sa se urce la volan?
Toata lumea are nevoie de un mijloc de transport pentru ca ducem vieti dinamice si aglomerate. Daca n-ai masina sau carnet de sofer folosesti mijloacele de transport in comun. Dar daca ai si masina si …
Cauza genetica pentru care unii pacienti au atat anxietate cat si depresie
O analiza masiva a genomului a aproximativ 200.000 de persoane a identificat sase variante genetice legate de anxietate, sustin cercetatorii de la Yale si colegii de la alte institutii intr-un material …
Strategii de gestionare a anxietatii
Exista o serie de strategii pe care le puteti incerca pentru a va gestiona anxietatea. Metodele eficiente nu sunt la fel pentru toata lumea si poate dura timp pentru a gasi strategiile care functioneaza …
