Atac de panica
Toata lumea a avut cel putin odata in viata un atac de panica. Aceste trairi sunt normale atata timp cat atacul de panica nu devine o rutina.
Atacul de panica reprezinta o afectiune este din ce in ce mai raspandita atat in randul femeilor cat si al barbatilor, de orice varsta dar mai ales in cazul persoanelor tinere. Este posibil sa fie vorba de anumite vulnerabilitati care se manifesta in aceasta etapa a vietilor noastre, dar nenumaratele studii facute asupra persoanelor cu atacuri de panica nu au putut dovedi acest lucru cu siguranta.
Atacul de panica este o forma tratabila de anxietate. E greu de diagnosticat pentru ca pacientul are multe simptome si stari asociate altor afectiuni. Cel mai adesea este confundat cu atacul de cord. Nu este mereu la fel, dar acestea sunt manifestarile cele mai frecvente.
Cauzele atacurilor de panica nu se pot specifica cu exactitate pentru ca e vorba de un spectru larg de factori: sensibilitati emotionale si factori stresanti, probleme biologice netratate, folosirea de stimulante (medicamente, alcool, droguri). Dar, oricat de complexe ar fi cauzele, atacul de panica se trateaza cu succes si pacientul se poate recupera 100% atat prin terapie in cabinet cat si cu ajutorul unui psiholog online.
Terapia Strategică: Cum te poate ajuta să înfrunți atacurile de panică
Atacurile de panică pot fi extrem de înspăimântătoare. Aceste episoade intense de anxietate pot apărea fără niciun avertisment și pot afecta semnificativ calitatea vieții. Dar există speranță …
Cum îți schimbă viața Terapia Strategică în lupta cu atacurile de panică
Dacă te confrunți cu atacuri de panică, nu ești singurul. Milioane de oameni se luptă cu această provocare, dar există o soluție care ar putea schimba radical modul în care trăiești aceste momente …
Învăță să stăpânești atacurile de panică: Sfaturi utile din Terapia Strategică
Atacurile de panică pot să apară brusc și pot fi înfricoșătoare, dar nu trebuie să te simți fără ajutor. Terapia Strategică oferă sfaturi și tehnici valoroase pentru a învăța să gestionezi …
Top 10 modalități de a gestiona atacurile de panică cu ajutorul Terapiei Strategice
Atacurile de panică pot fi copleșitoare și pot afecta calitatea vieții tale. Din fericire, Terapia Strategică vine în ajutorul nostru cu metode dovedite pentru a face față acestor momente dificile. …
5 semne că ai nevoie de Terapia Scurtă Strategică pentru atacurile de panică
Dacă te lupți cu atacurile de panică, ar trebui să știi că nu ești singur(ă). Terapia Scurtă Strategică poate oferi un ajutor valoros. Iată cinci semne că ar putea fi timpul să iei în considerare …
Cum să faci față atacurilor de panică: 7 tehnici din Terapia Strategică
Atacurile de panică pot fi extrem de tulburătoare și dificil de gestionat pentru cei care le experimentează. Din fericire, există o serie de strategii terapeutice care pot fi folosite pentru a le …
Atacul de panica. 3 simptome sub lupa
Cea mai mare preocupare a celor care sufera de atac de panica este sa-si dea seama cand urmeaza sa aiba o noua criza. Declansatorii atacului pot fi multi si sunt aproape imposibil de controlat. Dar sunt …
Epuizarea si atacul de panica
De obicei atacul de panica se declanseaza cand te afli in situatii, locuri sau impreuna cu oameni care ti-au facut rau in trecut. Atunci cand te confrunti cu ceva de care ti-e frica, mai mult sau mai putin. …
Atacul de panica vs atacul de anxietate. Ultimul nu exista!
Ai auzit si tu expresia “atac de anxietate”? Ei bine, atacul de anxietate nu exista. Este vorba de o confuzie pe care o fac atat pacientii cat si specialistii. Atacul de panica este un simptom de …
Cum poti gestiona un atac de panica noaptea
Daca ai avut cel putin un episod de atac de panica, probabil ti-e foarte frica de doua lucruri: sa n-o patesti noaptea cand esti singur sau sa nu se petreaca in toiul zilei in multime si sa se uite toata …
2 mituri care ii afecteaza pe cei suferinzi de atacuri de panica
Atacurile de panica au crescut ca frecventa si intensitate in ultimii 2 ani. Cel mai probabil din cauza pandemiei, a fricii crescande pentru ziua de maine, a consecintelor economice pronuntate. Chiar si …
3 cauze ale atacului de panica in perioada pandemiei
Pandemia dat peste cap multe aspecte ale vietilor noastre. Nimic nu mai e asa cum stiam noi si starea de nesiguranta persista. Anxietatea este la cote alarmante, depresia se instaleaza mai rapid decat …
9 lucruri de facut daca ai un atac de panica
Atacurile de panica sunt diferite dar de obicei sunt tratabile. O persoana ar putea avea palpitatii teribile, in timp ce o alta persoana ar putea avea inrosire faciala si respiratie sacadata. In cadrul …
Tehnologia in ajutorul suferinzilor de atac de panica
Pentru cei care sufera de atac de panica cel mai chinuitor lucru pe care trebuie sa-l suporte este ca li se poate intampla oricand. La orice ora, in orice loc, orice ar face. Acest lucru ii face foarte …
Top 3 declansatori ai atacurilor de panica pe durata pandemiei
Trebuie sa recunoastem ca perioada aceasta nu e deloc usoara. Nici macar pentru cei care au multi bani si nu duc grija zilei de maine. Incertitudinile sunt multe, schimbarile sunt mari, multe si de durata. …
Coronavirus, un risc real dar nu un motiv de panica
Coronavirus a ajuns subiectul nr. 1 in toate buletinele de stiri si in toate ziarele. Indiferent de ora sau specific. Site-urile care prezinta noutati in timp real au ajuns sa fie vizitate de milioane …
Atacurile de panica noaptea. Ce e bine sa stii despre ele
Un atac de panica este o aparitie brusca, intensa a stresului sau a fricii. Aceste sentimente se intensifica in jur de 10 minute dupa care incep sa se estompeze. Atacurile de panica pot aparea in orice …
Atacul de panica te poate omori? Afla de aici daca esti ingrijorat
Atacul de panica este foarte dificil pentru persoanele care il experimenteaza. Este ceva ce nu isi doreste sa i se mai intample vreodata. Nu de putine ori persoanele aflate la primul atac de panica, cand …
Atacul de panica si manifestarile sale in perioada Sarbatorilor de iarna
Atacul se panica se poate petrece oricand si oriunde. Tocmai de asta e si atat de inspaimantator. Vrei sa ai o viata normala, sa faci si tu ce fac toti ceilalti si te pomenesti ca ai o criza si ca toata …
5 boli fizice care te fac sa crezi ca ai atac de panica
Esti suspect de atac de panica? Este recomandat sa elimini prin teste si analize toate bolile fizice mentionate mai jos. Chiar daca pana in acest moment nici nu te-ai gandit la ele ca la posibile cauze …
Cum sa faci fata atacului de panica
Sa stii ca oricand poti avea un atac de panica nu e un lucru usor oricate medicamente ai lua si oricat de buna ar fi psihoterapia pe care o urmezi. Conteaza mult si felul cum te raportezi la boala. Ce …
5 lucruri pe care (probabil) nu le stii despre atacul de panica
Chiar daca esti o persoana atenta si informata despre atacul de panica si despre tulburarea de panica e posibil sa nu stii unele lucruri. Pentru ca suntem de parere ca sunt importante, le enumeram mai …
Atacuri de panica netratate? Uite unde poti ajunge
Ai fost diagnosticata(a) cu atac de panica si dupa aceea n-ai facut nimic? N-ai urmat tratamentul recomandat de medici? Nici pe cel medicamentos si nici terapia de recuperare? Te afli intr-o situatie riscanta …
Clasificarea atacurilor de panica
Stiati ca exista si o clasificare a atacurilor de panica? Exista atacuri de panica inopinate, atacuri de panica circumscrise situational si atacuri de panica predispuse situational. E posibil ca un pacient …
