Cabinetul Psihologic

Terapia individuala

Psihologul este ajutor de nadejde in multe situatii delicate din viata, mai ales in aceasta perioada grea din atat de multe …

Tot ce trebuie sa stiti despre stresul emotional. Semnele de avertizare si tehnicile de gestionare

Stresul este inevitabil. Dar exista modalitati prin care va puteti mentine nivelul de stres relativ scazut, prin exercitii …

Cum gestionezi cei mai frecventi factori declansatori ai stresului posttraumatic?

Zgomotele puternice, multimile mari de oameni va pot face sa va retraiti trauma daca suferiti de stres posttraumatic. Cand …

Violenta domestica in era COVID (atunci cand nu poti parasi casa)

Deoarece COVID-19 continua sa se raspandeasca pe tot globul, conceptul de distantare sociala a devenit rapid o practica comuna …

Simptomele tulburarii de personalitate borderline

Simptomele tulburarii de personalitate borderline includ: un model repetat de instabilitate in relatii, eforturi de a evita …

Stresul posttraumatic si relatiile de cuplu

Tulburarea de stres posttraumatic (stresul posttraumatic) se poate declansa dupa traumatisme. Simptomele sale pot afecta …

Ce sunt gandurile intruzive?

Gandurile intruzive sunt ganduri bruste, involuntare, care pot fi deranjante. Aceste ganduri pot fi chinuitoare pentru individ, …

Tulburarea de adaptare. Ce este si cand apare? 

Este o afectiune pe care unii oameni o pot intampina in lunile care urmeaza unui eveniment stresant sau unei schimbari de …

Suspinul, semn al unor suferinte psihice

Suspinul apare ocazional si nu inseamna neaparat ca ai probleme. Insa, daca suspini mult intr-un interval scurt de timp inseamna …

Distantarea sociala – noua normalitate. Ce ai voie sa faci si ce nu

Distantarea sociala: doua cuvinte care au schimbat modul in care actionam si interactionam cu prietenii, familia, colegii …

Ce sa faci pentru sanatatea ta psihica in vremuri de criza? 6 recomandari practice

De cateva zile Romania e in stare de urgenta. Stirile despre Coronavirus curg fara vreun minut de oprire. Si mai trebuie …

Social Media va afecteaza sanatatea mintala

Cresterea social media a insemnat ca noi, ca populatie globala, suntem mai conectati decat am fost vreodata. Cu toate acestea, …

Cabinetul psihologic a devenit pentru multi locul in care multe dintre aspectele cotidiene ale vietii capata sens. Suntem depresivi, axiosi, confuzi, furiosi. Ne simtim depasiti de situatiile care ne inconjoara. Ne grabim, ne stresam, ne imbolnavim – asa se insinueaza un cerc vicios in vietile noastre. Atunci cand ne acordam timp pentru recuperarea din probleme apar bineinteles si rezultatele.

In cabinetul psihologului gasim un loc linistit in care gandurile se limpezesc si se aseaza. Ajungem treptat sa ne intelegem pe noi insine, sa ne explicam propriile comportamente si sa demaram schimbarile de care avem nevoie. Desigur ca depunem un efort, dar in mod cert este unul care merita.

Majoritatea afectiunilor de natura psiho-emotionala isi gasesc rezolvare prin terapie perseverenta (in cabinet sau cu ajutorul unui psiholog online), tratament medicamentos si colaborarea pacientului si a familiei acestuia. Atunci cand se simte sustinut, pacientul are o motivatie mai puternica de a raspunde bine la terapie. Timpul necesar fiecaruia pana la primele rezultate poate varia, de aceea e necesar sa nu renunte.