Cabinetul Psihologic

10 semnale de alarma in caz de ganduri de suicid

Sinuciderea poate parea pentru unii o solutie atunci cand viata pe care o duc li se pare dificila, fara sens, departe de ce se asteptau ei sa fie. Sunt ingrijorator de multe persoane care vorbesc despre sinucidere, deci se gandesc sa o faca, dar si mai ingrijoratoare este rata in crestere a celor care chiar se sinucid. Cercetatorii care au facut studii in aceasta privinta au facut lista celor 10 semnale de alarma pe care trebuie sa le iei in considerare. Mai ales daca cineva drag are ganduri sinucigase si exista riscul sa treaca la fapte.

Continuare

5 cai simple de a reduce stresul

Stresul este privit ca fiind ceva rau de care trebuie sa scapam cu orice pret. Insa lucrurile nu stau chiar asa. O doza sanatoasa de stres ne este necesara asa incat fiecare zi sa aiba o motivatie. Insa, atunci cand stresul devine greu de suportat, cand este mult prea ridicat pentru capacitatea noastra de a-l suporta incep sa apara probleme de tot felul – fizice si / sau psihologice.

Continuare

5 lucruri care iti fac viata complicata

E adevarat ca traim intr-o lume complicata, dar trebuie sa recunoastem cinstit si ca noi insine o facem si mai complicata. Viata a devenit de ceva vreme o competitie, o permanenta comparatie cu altii, o goana nebuna. Nu suntem conceputi sa rezistam fara consecinte la o astfel de viata. De curand citeam o statistica: din 2005 si pana in 2012 au crescut cu 25% numarul cazurilor de boli psihice. Nu avem spitale care sa poata trata un numar atat de mare de bolnavi. Si te intrebi cum am ajuns aici? Care sunt cauzele sociale care ne imping in aceasta situatie?

Continuare

Cum recunosti tulburarea narcisista?

Cu siguranta ai intalnit si tu persoane pe care le poti eticheta ca fiind egoiste si arogante. Si probabil ca nu le-ai indragit prea mult. E explicabil, pentru ca n-ai putea avea prea mult in comun cu ele. Treptat, un narcisist ajunge singur, pentru ca persoanele din jurul sau il tolereaza doar pentru o vreme sau doar intr-un anumit context. Iata cum poti sa recunosti mai exact un narcisist si ce poti face ca sa-l ajuti?

Continuare

Cabinetul psihologic a devenit pentru multi locul in care multe dintre aspectele cotidiene ale vietii capata sens. Suntem depresivi, axiosi, confuzi, furiosi. Ne simtim depasiti de situatiile care ne inconjoara. Ne grabim, ne stresam, ne imbolnavim – asa se insinueaza un cerc vicios in vietile noastre. Atunci cand ne acordam timp pentru recuperarea din probleme apar bineinteles si rezultatele.

In cabinetul psihologului gasim un loc linistit in care gandurile se limpezesc si se aseaza. Ajungem treptat sa ne intelegem pe noi insine, sa ne explicam propriile comportamente si sa demaram schimbarile de care avem nevoie. Desigur ca depunem un efort, dar in mod cert este unul care merita.

Majoritatea afectiunilor de natura psiho-emotionala isi gasesc rezolvare prin terapie perseverenta (in cabinet sau cu ajutorul unui psiholog online), tratament medicamentos si colaborarea pacientului si a familiei acestuia. Atunci cand se simte sustinut, pacientul are o motivatie mai puternica de a raspunde bine la terapie. Timpul necesar fiecaruia pana la primele rezultate poate varia, de aceea e necesar sa nu renunte.

Loading

Cabinetul Psihologic
Cabinetul psihologic a devenit pentru multi locul in care multe dintre aspectele cotidiene ale vietii capata sens. Suntem depresivi, axiosi, confuzi, furiosi. Ne simtim depasiti de situatiile care ne inconjoara. Ne grabim, ne stresam, ne imbolnavim – asa se insinueaza un cerc vicios in vietile noastre. Atunci cand ne acordam timp pentru recuperarea din probleme apar bineinteles si rezultatele.
 

Publicat de: Cabinet de Psihoterapie Simona Jeles

Cabinetul psihologic