Cabinetul Psihologic

5 mituri despre bolile psihice care circula in Romania

La noi in tara exista multe mituri cu privire la bolile psihice. Mai multe decat in alte tari. Poate pentru ca o vreme psihologia …

Cum sa ne adaptam la relaxarea post-COVID?

Chiar daca am asteptat cu totii relaxarea si recuperea partiala macar a libertatilor noastre, relaxarea actuala vine putin …

Cum sa gestionam stresul?

Traim o perioada in care stresul atinge cote foarte inalte si se intampla asta din multe motive. Nu le mai putem gestiona …

10 sfaturi pentru a-ti depasi frica de respingere

Respingerea doare. Si nu exista nicio cale de a o evita. Doar sa inveti sa o gestionezi asa incat sa doara cat mai putin. …

Da, introvertirea si anxietatea sociala sunt doua lucruri diferite

Ai un cerc social mic si iti protejezi cu inversunare timpul pe care il petreci singur? Trece ceva timp pana cand te simti …

Ce este hipervigilenta?

Hipervigilenta este o stare de vigilenta crescuta. Daca sunteti intr-o stare de hipervigilenta, sunteti extrem de sensibil …

Ce trebuie sa stii despre psihoza postpartum 

A naste un copil aduce multe schimbari, iar acestea pot include schimbari in starea de spirit si in emotiile unei proaspete …

Tulburarea de personalitate borderline si cosmarurile

Un cosmar ocazional poate fi dureros, dar ramasitele visului tind sa treaca repede dupa ce te-ai trezit. Pana la sfarsitul …

Un an nou, o viata noua! Incepe sa traiesti cu adevarat

Randurile care urmeaza nu fac parte dintr-un studiu de specialitate. Nu se doresc litera de lege ci un mod de a impinge lucrurile …

Tot ce trebuie sa stii despre tulburarea de stres acut

Majoritatea oamenilor, trec din pacate, prin evenimente de mare stres din viata lor – o urgenta medicala, efectele …

5 metode gresite de a gestiona stresul

Stresul este o poarta deschisa catre nenumarate necazuri. O doza mica sau moderata de stres te poate face sa te dai jos din …

Ce este trauma generationala? Iata cum o explica expertii

Multe lucruri sunt transmise prin intermediul familiei: mostenirile, conditiile genetice si caracteristicile fizice. In unele …

Cabinetul psihologic a devenit pentru multi locul in care multe dintre aspectele cotidiene ale vietii capata sens. Suntem depresivi, axiosi, confuzi, furiosi. Ne simtim depasiti de situatiile care ne inconjoara. Ne grabim, ne stresam, ne imbolnavim – asa se insinueaza un cerc vicios in vietile noastre. Atunci cand ne acordam timp pentru recuperarea din probleme apar bineinteles si rezultatele.

In cabinetul psihologului gasim un loc linistit in care gandurile se limpezesc si se aseaza. Ajungem treptat sa ne intelegem pe noi insine, sa ne explicam propriile comportamente si sa demaram schimbarile de care avem nevoie. Desigur ca depunem un efort, dar in mod cert este unul care merita.

Majoritatea afectiunilor de natura psiho-emotionala isi gasesc rezolvare prin terapie perseverenta (in cabinet sau cu ajutorul unui psiholog online), tratament medicamentos si colaborarea pacientului si a familiei acestuia. Atunci cand se simte sustinut, pacientul are o motivatie mai puternica de a raspunde bine la terapie. Timpul necesar fiecaruia pana la primele rezultate poate varia, de aceea e necesar sa nu renunte.