Cabinetul Psihologic

Cum recunosti tulburarea narcisista?

Cu siguranta ai intalnit si tu persoane pe care le poti eticheta ca fiind egoiste si arogante. Si probabil ca nu le-ai indragit prea mult. E explicabil, pentru ca n-ai putea avea prea mult in comun cu ele. Treptat, un narcisist ajunge singur, pentru ca persoanele din jurul sau il tolereaza doar pentru o vreme sau doar intr-un anumit context. Iata cum poti sa recunosti mai exact un narcisist si ce poti face ca sa-l ajuti?

Continuare

Cum cresti stima de sine?

Stima de sine e un lucru delicat si influentat de multi factori. Conteaza mult cum ai crescut, ce ti-au spus parintii despre tine si despre ei, in ce mediu ai fost educat si cum, cum te raportezi la propria persoana, cum te-au afectat traumele mai mici sau mai mari din copilarie, etc. Chiar daca acum esti adult e posibil sa fii inca marcat de  anumite lucruri. Chiar daca sunt si unele persoane cu stima debordanta de sine, majoritatea sufera din cauza stimei de sine mai scazute decat e sanatos sa fie.

Continuare

8 motive pentru care nu poti inlocui terapeutul cu prietenii

Atunci cand avem o problema sufleteasca ni se pare adesea mai confortabil sa vorbim cu un prieten decat sa apelam la un psihoterapeut. Insa, acest vorbit cu prietenii atunci cand ai o problema serioasa poate deveni o piedica in calea recuperarii tale. Trebuie sa-ti folosesti discernamantul asa incat sa stii cand si ce spui unui prieten & ce astepti de la el/ea si cand e vremea sa apelezi la un specialist. Ai cateva avantaje cand apelezi din start la acesta din urma. 

Continuare

Teama de singuratate si deciziile proaste pe care le putem lua

Singuratatea este cea mai raspandita problema sociala in intreaga lume. Relatiile autentice sunt din ce in ce mai rare. Cele mai dese sunt superficiale in contextul in care majoritatea oamenilor se refugiaza in virtual si confunda relatiile cu frenzii de pe platformele de socializare. Viata necesita apropiere reala, sprijin la greu, o vorba buna spusa fata in fata, un umar pe care sa plangi. Si totusi, suntem singuri desi locuim in orase suprapopulate, lucram in multinationale si ne petrecem serile in cluburi aglomerate. Ce gresim?

Continuare

Tipuri de gelozie

Cunoastem cu totii gelozia pentru ca ne-am intalnit cu ea atunci cand am fost implicati in relatii. Fie am fost noi gelosi, fie partenerii nostri. Indiferent de situatie, stim ca e tare neplacuta. Dar, ati aflat ca sunt mai multe tipuri de gelozie?  

Continuare

Astenia de toamna, invata de pe acum s-o combati

Astenia de toamna este mai putin cunoscuta decat astenia de primavara dar asta nu inseamna ca ea nu e problema reala. Sunt persoane care chiar au astenie de vara! Depinde de felul in care fiecare persoana se raporteaza la schimbarile sezoniere.  Astenia in general inseamna oboseala care nu mai trece chiar daca dormi, stare persistenta de somnolenta, tristete fara motiv. Sau cum se spune popular, o stare suparatoare de morocaneala care nu trece asa repede precum am vrea.

Continuare

5 cauze care declanseaza schizofrenia. Tu le stiai?

Schizofrenia este o boala cronica psihiatrica care afecteaza comportamentul, gandurile si sentimentele unei persoane. O persoana de schizofrenie are perioade in care pare ca a pierdut contactul cu realitatea. Experimenteaza diferit lumea in comparatie cu persoanele de langa ea. Cercetatorii nu stiu exact cauzele schizofreniei dar este banuita o combinatie de factori.

Continuare

De ce sunt inca singur(a)? Nu inteleg ce fac gresit

Singuratatea este adesea o povara pe care nimeni nu si-o doreste. Putini sunt aceia care decid sa fie singuri pentru ca asa le este mai bine. Cei mai multi sunt singuri pentru ca inca nu au gasit pe cineva cu care sa fie impreuna. Si traiesc cu aceasta frustrare ca nu inteleg ce anume fac gresit de tot sunt singuri. Avem in noi adanc inradacinata dorinta de impreuna, de socializare si de comunicare. Nu degeaba se spune despre oameni ca suntem fiind sociale. Rar se intampla sa fim fericiti si impacati in propria singuratate.

Continuare

Poti sa-ti tratezi afectiunea la psiholog online

In ultimii ani au aparut si s-au raspandit rapid serviciile de psiholog online. Si e foarte bine ca e asa, pentru ca reprezinta o mana de ajutor intinsa catre toti cei care au nevoie. Sunt situatii in care o persoana afectata de tulburari psihologice nu se poata deplasa la cabinetul specialistului saptamanal. Poate ca in zona in care locuieste persoana nici nu sunt astfel de specialisti. Sau poate sunt, dar costurile sunt mari. Exista si situatia in care persoana afectata este la lucru multe ore pe zi si nu poate ajunge la cabinet sau se teme sa nu fie judecata de societate si sa aiba de pierdut anumite avantaje (un job bun, aprecierea celor din jur, etc.). Pentru toate aceste situatii e indicat sa apelezi la serviciile de psiholog online.

Continuare

Privesti mult la televizor? Mai bine schimba-ti obiceiurile…

Sigur stii ca nu e sanatos sa privesti mult la televizor. Dar cand vine vorba de evaluat acest “mult” pentru fiecare persoana inseamna altceva. Pentru unii, mult inseamna sa se uite de dimineata si pana noaptea tarziu. Pentru altii 2 ore reprezinta mai mult decat suficient. De ce atata grija pentru acest obicei care este perceput ca fiind unul relaxant? Pentru ca exista niste motive intemeiate!

Continuare

6 motive pentru care esti stresat la locul de munca

Sa fii mereu stresat la locul de munca nu e lucru usor. E doar o problema de timp pana cand ajungi sa cedezi, sa nu mai faci fata, sa ratezi lucruri importante. Tocmai de asta se si pune indrebarea: ce anume te streseaza de iti afecteaza capacitatea de a muncii? Si daca stai sa te gandesti, iti dai seama ca sunt, in mare, 6 motive care iti dau viata peste cap.

Continuare

Cabinetul psihologic a devenit pentru multi locul in care multe dintre aspectele cotidiene ale vietii capata sens. Suntem depresivi, axiosi, confuzi, furiosi. Ne simtim depasiti de situatiile care ne inconjoara. Ne grabim, ne stresam, ne imbolnavim – asa se insinueaza un cerc vicios in vietile noastre. Atunci cand ne acordam timp pentru recuperarea din probleme apar bineinteles si rezultatele.

In cabinetul psihologului gasim un loc linistit in care gandurile se limpezesc si se aseaza. Ajungem treptat sa ne intelegem pe noi insine, sa ne explicam propriile comportamente si sa demaram schimbarile de care avem nevoie. Desigur ca depunem un efort, dar in mod cert este unul care merita.

Majoritatea afectiunilor de natura psiho-emotionala isi gasesc rezolvare prin terapie perseverenta (in cabinet sau cu ajutorul unui psiholog online), tratament medicamentos si colaborarea pacientului si a familiei acestuia. Atunci cand se simte sustinut, pacientul are o motivatie mai puternica de a raspunde bine la terapie. Timpul necesar fiecaruia pana la primele rezultate poate varia, de aceea e necesar sa nu renunte.

Loading