Cabinetul Psihologic

Social Media va afecteaza sanatatea mintala

Cresterea social media a insemnat ca noi, ca populatie globala, suntem mai conectati decat am fost vreodata. Cu toate acestea, dependenta noastra de social media poate avea un efect daunator asupra sanatatii mintale. Platformele de socializare pot avea beneficiile lor, dar utilizarea lor prea des te poate face sa te simti din ce in ce mai nefericit si mai izolat pe termen lung. Valul constant al fotografiilor perfect filtrate care apar pe Instagram bat stima de sine a multora, in timp ce verificarea obsesiva a feedului de pe Twitter chiar inainte de culcare ar putea contribui la o calitate slaba a somnului. Iata sase moduri in care media sociala v-ar putea afecta negativ sanatatea fara sa va dati seama.


Continuare

Stresul afecteaza serios functionarea creierului

Rezultatele unui nou studiu de imagistica a creierului ofera raspuns la o mare intrebare despre cum stresul schimba creierul. Cercetatorii au descoperit ca stresul declanseaza o cascada chimica care schimba radical modul in care retelele creierului comunica intre ele. Stresul serveste unui scop important – ne pregateste pentru a reactiona la pericol. Orice lucru pe care creierul il considera amenintator declanseaza stimuli care indica retelelor neuronale o anumita functionare intr-o fractiune de secunda. Astfel luam decizii imediate pentru a supravietui amenintarii. Dar ce faciliteaza conectarea si comunicarea tuturor retelelor creierului?

Continuare