Insomnie - pagina 2
Ai probleme cu somnul? Nu consuma aceste bauturi, condimente si mancaruri
Problemele cu somnul sunt acelea care ne conduc spre o multime de probleme de sanatate. Unele sunt de natura psiho-emotionala, altele de natura fizica. Desi sunt tratamente recuperatorii pentru cei care …
5 semne ca suferi de o tulburare a somnului
Din cand in cand oricine poate avea o noapte dificila, putin odihnitoare. Dar daca ti se intampla frecvent si ai ajuns deja sa ti sa para o minune numai faptul ca ai inchis ochii si ai adormit putin, inseamna …
5 alimente pe care sa le consumi seara pentru a avea un somn odihnitor
Somnul odihnitor de noapte este cel care ne ajuta sa ne simtim plini de energie in cursul zilei, ne ajuta sa ne concentram bine si sa fim eficienti. Degeaba ne straduim sa facem toate lucrurile pe care …
5 obiceiuri proaste care iti dau cosmaruri. La propriu!
Sigur ti s-a intamplat si tie sa ai cosmaruri. Unele au fost intemeiate. Poate ai trecut prin accidente de circulatie din care abia ai scapat cu viata. Poate ai fost concediat si te tot gandesti la consecinte. …
Tulburarile somnului. Cum le recunosti asa incat sa poti cere ajutor?
Tulburarile de somn sunt din ce in ce mai raspandite la nivel mondial. Dormim din ce in ce mai putin ca durata si ca efect odihnitor. S-a ajuns pana acolo incat am dezvoltat o gama intreaga de probleme …
Femeile au nevoie de mai mult somn. Si barbatii suprasolicitati la fel
Si tie iti place sa te rasfeti in pat mai mult timp sambata dimineata? In cursul saptamanii te dai jos din pat morocanoasa si simti ca ar trebui sa mai dormi cateva minute ca sa te simti fresh? Pai, e …
3 mituri despre somn. Fereste-te de ele
Circula tot felul de informatii cu privire la somn. Fie pe platformele de socializare, fie pe internet, fie in diverse publicatii. Insa, nu toate sunt reale si folositoare. Azi ne vom ocupa de 3 astfel …
Afla acum ce nu stiai despre somn
Somnul este mai important pentru sanatatea noastra decat credem. Influenta lui se manifesta atat la nivel fizic cat si la nivel psihic. O persoana care nu doarme 7-8 ore pe noapte in mod constant ajunge …
5 lucruri simple pe care le poti face ca sa dormi bine in fiecare noapte
Avem o viata agitata, muncim mult si ne odihnim putin. Sa dormi cu adevarat e un vis frumos. Cand ne asezam in pat speram sa putem adormi imediat si cand ne trezim ne asteptam sa fim odihniti. Ne asteptam, …
Te supara insomnia? Uite ce boli te pandesc daca nu iei masuri de urgenta
Insomnia este o boala raspandita dar neluata in serios de majoritatea celor afectati. “Ei, n-am dormit o noapte, nu e asa grav” spun ei. Dar lipsa odihnei absolut necesare pentru organism duce la multe …
Greseli care iti strica somnul. Afla si tu ce trebuie sa schimbi
Ti se intampla si tie sa te trezesti mai obosit decat erai cand te-ai dus la culcare? Somnul sa nu fie odihnitor si suficient? Probabil ca da, pentru ca afectiunile legate de somn si odihna cotidiana sunt …
Tratament potrivit pentru insomnie. Ce poti face daca nu dormi noaptea
Din dorinta de remediere rapida a problemei, exista riscul sa incepi un tratament medicamentos pentru insomnie fara recomandarea medicului. Da, stim ca privarea de somn da o stare foarte rea de care iti …
8 simptome care indica un singur vinovat – Insomnia!
La cat de raspandite sunt carentele de somn si odihna, nici nu ne mai miram ca multi ajung la insomnie. Banuiesti ca ai suferi si tu de aceasta boala dar ai nevoie de o certitudine? Sunt cateva simptome …
Insomnia. Care sunt cauzele pentru care suferi de aceasta boala?
Isomnia este o afectiune raspandita, care poate fi pasagera sau repetitiva. Cauzele care provoaca insomnia sunt dintre cele mai diverse si despre ele vom discuta in randurile care urmeaza. Afla si tu din …
Ce este Insomnia? Tipuri de insomnie. Invata sa te feresti de ea
Daca iesi pe strada si faci un sondaj, cele mai multe persoane iti vor spune ca insomnia inseamna lipsa somnului. Dar insomnia nu este doar atat. Si somnul de proasta calitate, cu intreruperi e insomnie. …
Cosmaruri sau teroare nocturna? Ce sunt si cum sa te descurci cu ele
Nu exista persoana care sa nu fi avut cosmaruri la un moment dat si cu siguranta nu-si doreste sa mai aiba asa ceva. Viata pe care o ducem, mereu agitata si preocupata, bolile de care suferim si multi …
Obiceiuri proaste care ne strica somnul. Hai sa le schimbam
Toata lumea stie cat de importanta este odihna. In lipsa ei orice activitate din timpul zilei este afectata. Devenim mai putin atenti, mai putin sociabili, mai predispusi la accidentari si enervare, etc. …
Privarea de somn – cum ne imbolnavim grav fara sa ne dam seama
Privarea de somn este o cauza serioasa pentru multe afectiuni care ne dau vietile peste cap. Daca privarea de somn se petrece pe durata scurta atunci persoana se confrunta cu disconfort si tulburari. Daca …
