Cum sa invingi grijile si stresul de Dale Carnegie

Stresul afecteaza serios toata populatia activa din lume. Ba chiar si copiii sunt stresati intr-o oarecare masura si varstnicii. Asa ca fiecare se intreaba ce-ar putea sa faca asa incat sa invinga grijile si stresul? Dale Carnegie este un autor cunoscut in domeniu si ofera cateva recomandari practice in privinta gestionarii stresului. El explica felul in care stresul ne consuma energia, ne reduce capacitatea de a ne odihni, de a fi eficienti acasa sau la munca. Stresul afecteaza si relatiile pe care le avem asa ca un om stresat si ingrijorat nu-si face rau doar lui insusi ci si celor din jur. Asa-i ca la asta nu te-ai gadit pana acum? Stresul afecteaza chiar si capacitatea unora de a gandi sau de a avea idei clare si de a le expune si alora ca atare. E ca o ceata enervanta si obositoare peste viata noastra. Dar exista solutii. Pe unele le gasesti in carte si chiar nu sunt greu de pus in practica. Daca vrei sa fii invingator fii dispus sa faci un mic efort pentru schimbare. Invata sa nu te mai preocupi de lucrurile marunte, nu te mai ingrijora nefacand nimic – treci la actiune, invata sa fii o persoana langa care oricui ii face placere sa lucreze sau sa convietuiasca – fii optimist, bun profesionist, flexibil atunci cand e nevoie. Nu te mai teme de lucruri care cel mai probabil nu se vor intampla niciodata, gestioneaza eficient relatiile cu persoanele care nu-s chiar prietenii tai si, nu in ultimul rand, nu te teme de schimbare. Schimbarea face parte din vietile noastre si vin vremuri peste care nu putem trece decat daca suntem dispusi si sa ne schimbam. Mai mult sau mai putin. Cartea este un fel de manual de intelepciune care te invata cum sa te raportezi intr-un fel nou la problemele cotidiene care cel mai probabil nu se vor termina curand. Daca iti dai seama unde ai gresit pana acum citind aceasta carte e un mare castig. Daca ceri si ajutor de specialitate asa incat sa-ti duci schimbarea pana la capat este si mai bine. Iti dorim succes. 

Cartea poate fi achizitionata de aici: