De la depresie la gustul fericirii de Helene Roubeix

Depresia a fost raspandita in lumea intreaga si inainte de pandemie si este si mai raspandita dupa aceasta. Chiar si asa, cu acest grad de raspandire, este o boala greu de suportat atat de catre pacient cat si de catre cei car eii stai in preajma (familie, prieteni). Cei care sunt neinformati cu privire la aceasta boala cred despre ea ca e o slabiciune, un handicap social. Cei care sufera de boala ajung in scurt timp sa aiba o stima de sine foarte scazuta si sa fie extrem de sensibli la ce se vorbeste despre ei in societate. Cartea de fata este despre regasirea de sine chiar si in contextul unor pacenti cu depresie. Hélène Roubeix scrie pe intelesul tuturor despre depresie si despre cum se poate iesi din ea. Discuta simplu, concis si prafgmatic despre originile, mecanismele si consecintele depresiei. Cartea e plina de exemple in care poti sa te regasesti si la care sa privesti ca modele de invatare a vindecarii. 

Autoarea trateaza cu rabdare concepte cheie care trebuie intelese in timpul vindecarii si analizeaza si mastile pe care le purtam zi de zi in interactiunea cu semenii. Hélène Roubeix ne invata sa acceptam situatia in care ne aflam ca bolnavi de depresie si toate sentimentele si trairile care decurg din aceasta. Autoarea a suferit ea insasi de depresie inainte sa devina specialist in vindecarea ei, asa ca poate vorbi pe deplin justificat atat ca terapeut cat si ca pacient. Reuseste sa vorbeasca in mod pozitiv despre depresie si iti intinde o mana de ajutor si tie, ca sa reusesti sa scapi de aceasta boala si tot restul vietii tale sa reusesti sa o tii la distanta. Cartea te ajuta sa te cunosti mai bine, sa intelegi ce anume din comportamentul tau are legatura cu boala si sa faci pasi importanti spre vindecare. Si de ce nu, sa atingi fericirea pe care ti-o doresti.

Cartea poate fi comandata de aici