Emotiile negative. Cum sa ne eliberam de frica, anxietate, tristete, furie, agresivitate, rusine de Latifa Gallo

Iata o carte perfecta pentru perioada in care ne aflam. Adevarat, suntem tulburati de tot felul de emotii negative. Ne e frica, si nu avem doar un motiv. Suntem anxiosi cu privire la ziua de maine. Suntem tristi pentru ca aceasta pandemie pare sa ne zdrobeasca toate planurile si visele. Suntem furiosi, frustrati si devenim agresivi fix cand nu trebuie. Si apoi ne este rusine de noi insine si de reactiile pe care le-am avut. Toate acestea par niste inamici de temut pentru noi toti. Dar e posibil sa faci din acesti inamici niste prieteni. Adica sa vezi oportunitatea din criza si sa o depasesti. Nu trebuie sa te lupti de unul singur cu toate aceste probleme, nu trebuie nici macar sa le gestionezi cat de cat. Trebuie doar sa te eliberezi de ele. Cum? Poti afla din cartea de fata, scrisa de o persoana cu 20 de ani de experienta in domeniu.

Foloseste criza in care te afli ca sa te autocunosti, sa transformi frustrarea in invatare, sa te exprimi creativ – nu sa inabusi in tine toate simtirile. Nu te lasa manipulat de sentimente ci foloseste-le ca semnale pentru ceea ce se intampla in interiorul tau. Da-le un sens pozitiv, constientizeaza-le si apoi elibereaza-te de ele. Vei vedea ca te vei simti mult mai bine, vei fi mai calm si mai eficient chiar si in situatii dificile. In carte vei gasi informatii, marturii si experiente cu care te vei putea identifica si vei gasi in tine puterea si intelepciunea de a le aplica asa incat sa-ti transformi viata mult in bine. 

Cartea poate fi comandata aici.