Un an nou, o viata noua! Incepe sa traiesti cu adevarat

Randurile care urmeaza nu fac parte dintr-un studiu de specialitate. Nu se doresc litera de lege ci un mod de a impinge lucrurile in directia buna in vietile celor care le citesc. Pentru ca prea multi sunt bolnavi, coplesiti, singuri, abandonati, neimpliniti. Pentru ca multi ar vrea o noua sansa pentru a-si lua vietile de la capat. Si iata, acesta este un moment bun… Un an nou, o sansa la o viata noua!

Fii constient si vigilent

Inainte de toate, trebuie sa invatam sa ne traim vietile in mod constient. Ce inseamna asta? Inseamna sa lasam deoparte efectul de turma si sa vedem ce e bine pentru noi. Desigur ca manipularea e prezenta in vietile noastre, ea e cea care genereaza efectul de turma. Daca ii permitem! Tocmai asta e problema, cei mai multi se lasa manipulati pentru ca refuza sa se gandeasca la lucrurile importante din vietile lor. E un efort sa gandesti si orice presupune sa faci un efort e trecut in plan secund. Daca merge si fara sa gandesti, de ce sa mai depui efort? Pentru ca nu mergi in directia buna, care ti-ar putea fi de folos in viata tie si familiei tale. Viata traita de-a valma, fara sa te opresti sa te gandesti la ceea ce faci, e doar o umbra a ceea ce ar putea sa fie. Dai cu piciorul la intregul tau potential doar din dorinta oarba de a fii ca ceilalti si din… lene. Impune-ti limite, sunt de folos. Impune-ti sa traiesti dupa principii sanatoase – iti va fi de mare ajutor mai ales la vremuri de criza. Atunci cand vei fi confuz si nu vei stii ce sa faci, daca te vei baza pe principii nu vei da niciodata gres. 

Invata sa traiesti sanatos

Suna a slogan de wellbeing dar nu este. E necesara vointa si disciplina. Gandeste-ti un model de viata care sa te pastreze sanatos fizic si psihic, sa poti relationa normal cu cei dragi, sa ai timp pentru lucrurile cu adevarat importante. Intelege-ti organismul si trairile, vezi care iti sunt limitele dincolo de care nu e cazul sa treci. Intelege care e scopul vietii tale. Da, chiar ai un scop in viata asta. Ai un potential de valorificat. 

Nu te duce la munca in virtutea inertiei si pentru ca ai nevoie de bani. Du-te la munca pentru ca-ti place munca respectiva si pentru ca o poti face bine. Nu munci fara oprire pentru ca te vei osteni si vei ajunge rapid la depresie si la o gramada de boli fizice. Lipsa ta de acasa nu face bine familiei tale care are nevoie de tine. Lipsa azi, lipsa maine – cum vrei sa mearga relatiile dintre voi? Vreti sa faceti si voi parte din statistica divorturilor? Impune-ti sa lucrezi 8 ore pe zi, sa ai macar un concediu pe an, sa ai 2 zile pe saptamana petrecute cu familia si cei dragi, construiesti relatii bazate pe calitati umane nu pe bani si interese. Nu te lasa manipulat de bani, de laude si recompense. Invata sa fii OM. 

Stiu, e complicat sa faci asta intr-o lume in care oamenii sunt rari. Multa lume, putini oameni. Dar trebuie sa incepi de undeva. Stai de vorba cu familia, vezi ce-si doreste fiecare si cum va puteti armoniza visele, viziunile, planurile. Luptati impreuna cot la cot cu greutatile care apar, nu unul impotriva celuilalt. Nu celalalt e inamicul ci felul deficitar de viata. Invata sa spui DE AJUNS in toate domeniile vietii tale. Cand e de ajuns? Te-ai gandit vreodata? Gaseste raspunsul in inima ta, dar pentru asta trebuie sa te opresti din cursa nebuna a fiecarei zile. Pune totul pe Pauza si gandeste. Ai cu ce.

Relatia psihic-fizic

Poate ca n-o vezi, dar exista o relatie foarte stransa intre psihicul si fizicul unei persoane. Intre suflet si trup. Daca ai depresie in curand se somatizea si se vede si pe trupul tau, de exemplu. Daca relatia cu cei dragi nu functioneaza sau daca la munca ai probleme vor urma si mai multe probleme in planul sanatatii tale. Viata unui om e un amalgam de astfel de legaturi. Poate nu ti-ai dat seama. Poate n-ai stiut cand sa te opresti. Poate nu te-a invatat nimeni ce e cu adevarat important. Poate ca visul vietii tale a fost ratat si acum simti ca n-ai nici un sens. Pauza. Reset. Ca tot se vorbeste despre marea resetare. Daca o lume intreaga se reseteaza, TU de ce n-o faci? Scopul pentru care merita sa faci un efort este fundamental- VIATA TA. Nu crezi ca meriti sa ai ce este cel mai bun, cel mai sanatos, cel mai frumos?

Si daca ai ajuns prea departe… in sensul rau?

Da, sunt solutii chiar si pentru tine. Si nu-ti spun teorii. Daca ti-ai dat seama ca pana acum nu te-ai bucurat de viata ta, ca ai fost mai mult bolnav, dependent, obosit, muncit excesiv, mintit, adandonat, depresat, ingrijorat, indurerat, insingurat, separat, instrainat… Oricum ai fi, daca te-ai trezit, e momentul in care iti poti reseta viata pe o cale noua si folositoare. O sa fie usor? Te-as minti daca as spune ca da. Nicio corectare nu e usoara. O sa te doara, o sa faci eforturi, poate ca o sa plangi, te vor durea anii pierduti, sanatatea de care poate ca s-a ales praful, relatiile zdrobite si toate pierderile suferite. Dar exista vindecare. Exista ac de cojocul fiecarei probleme. Dar trebuie sa fii perseverent. Foarte perseverent.

Cere ajutor daca vrei sa faci schimbari si nu poti singur

E posibil sa te simti coplesit. Ai multa treaba de facut. Daca imi ceri, pot fi ajutorul de care ai nevoie. Iti cunosc problemele si stiu cum se pot rezolva. Poti renaste din propria cenusa… Poti sa fii sanatos. Poti sa ai o relatie de familie sanatoasa. Poti sa muncesti si sa fii implinit. Cum ramane cu criza lumii in care traim? Cu problemele materiale, Covid-ul, restrictiile, concedierile,  preturile care cresc si altele asemenea? De ce incerci sa iei greutatea lumii intregi pe umerii tai? Rezuma-te la lucrurile care depind de tine si pe care le poti face. 

 

Te astept la cabinet sa facem impreuna primul pas din noua ta viata.