Vorbește cu tine cu scopul precis de a-ți recupera stima de sine

Să vorbești cu tine fără să te judeci, fără să te acuzi, fără să te invinuiești și fără să te devalorizezi este foarte greu. De ce?

Este foarte simplu de răspuns: ne este foarte greu să ne privim cu proprii ochi. Toate acțiunile noastre sunt raportate la ceilalți, la ce simt ei și nicidecum la ceea ce simțim și ne dorim noi.

Cu toții ne dorim să aparținem unui grup, să aparținem unei comunități lingvistice, să avem anumite valori – aceasta este una dintre marile năzuințe umane, dar nimeni nu ne învață acest lucru (nici familia și nici școala).

Din momentul în care ne naștem și până după 20 de ani,  funcționăm pe sistemul întrebare și răspuns. Suntem însărcinați să producem răspunsuri, să ne dezvoltăm în direcția așteptărilor celorlalți fără a avea dreptul de a dezvolta  propriile judecăți și opinii.

Așa devenim handicapați, infirmi în relațiile cu noi și cu ceilalți (în una din cărțile sale, Jacque Salome, denumea aceasta stare: „Ologi în ale comunicării”). 

 

Ce poți să faci? Vorbește cu tine!

Pentru început ar fi bine să vorbești singur despre tine și nu îi lăsa pe ceilalți să o facă. Fă diferența între ce gândesc ceilalți despre tine și ce gândești tu despre tine.

Încearcă să asculți și să te asculți. Observă-te, fii atent la faptele tale. Exprimă-te cu „EU AM FOST, EU AM FĂCUT, EU SUNT’”.

De cele mai multe ori uităm importanța lui „EU”.

Alege să spui „Nu” când este necesar.

Toate acestea te ajută să îți îndrepți privirea și  gândirea către EUL interior. EUL tău interior este ceea ce surdul poate auzi și orbul poate vedea.

 

 

 

Programeaza-te la cabinet

Campurile marcate cu * sunt obligatorii