Exista multe tipuri de depresie. Unele, numite variatii diurne, implica simptome care se inrautatesc in anumite momente ale zilei. Simptomele depresiei pot include sentimente de neputinta, tristete si lipsa de speranta, iar acestea pot fi mai rele dimineata. Pentru unii oameni acelasi lucru se intampla dupa-amiaza sau seara.

Simptome generale

Simptomele depresiei pot include diminuarea sau lipsa placerii in activitati cotidiene si dificultati de somn. O persoana cu depresie dimineata va avea simptomele tulburarii depresive majore concentrate la inceputul zilei. Simptomele pot sa dispara sau sa fie mai putin severe pe masura ce ziua trece.

Pentru a primi un diagnostic de depresie, chiar si pentru variatiile diurne, o persoana trebuie sa experimenteze cinci sau mai multe dintre simptomele enumerate mai jos timp de 2 saptamani sau mai mult. Un aspect definitoriu al depresiei matinale este pierderea interesului pentru activitatile care altadata ii erau benefice.

  • o stare depresiva care dureaza aproape toata ziua, aproape in fiecare zi, desi poate fi mai grava in anumite momente ale zilei
  • scaderea sau lipsa placerii in aproape toate activitatile
  • scaderea semnificativa in greutate fara efort sau scaderea apetitului
  • tulburari de somn (prea mult sau prea putin)
  • agitatie in majoritatea zilelor saptamanii
  • oboseala sau senzatie de lipsa de energie in majoritatea saptamanii
  • sentimente de inutilitate sau vina excesiva
  • dificultati in concentrarea, gandirea sau luarea deciziilor pe tot parcursul saptamanii
  • ganduri recurente de deces, sinucidere sau auto-vatamare

Simptome specifice depresiei matinale

O persoana cu depresie matinala poate observa si urmatoarele simptome specifice:

  • Dificultati la trezirea din somn dimineata
  • Dificultate fizica de a se da jos din pat
  • Nu poate gandi clar, mai ales dimineata
  • Dificultati in indeplinirea sarcinilor cotidiene (imbracarea si perierea dintilor)

La o persoana cu depresie matinala aceste simptome vor scadea sau vor disparea pe masura ce trece ziua.

Cine spune ca e doar o pasa proasta, ca unele dimineti sunt mai grele, ca unele persoane functioneaza mai bine in alte intervale din zi, minimizeaza o problema serioasa care necesita diagnosticare si tratament. Este o forma de depresie caer trebuie luata in serios ca toate celelalte. Daca nu se ia nicio masura, situatia nu se va imbunatati. Dimpotriva, se va inrautati. Si e mult mai greu sa recuperezi o persoana dintr-o forma grava de depresie decat dintr-o forma usoara, asa cum sunt considerate variatiile diurne.

Coffee photo created by katemangostar – www.freepik.com