Spre deosebire de multitudinea de tehnici psihoterapeutice existente la această ora, cu ajutorul Terapiei Scurte Strategice se pot rezolva într-un timp foarte scurt şi cu soluţii aparent simple majoritatea problemelor care te frământă (anxietate, depresie, etc).
Terapia Scurtă Strategică este o abordare revoluţionară în ceea ce priveşte formarea şi soluţionarea problemelor umane.
În cadrul Terapiei Scurte Strategice NU se utilizează teorii despre natura umană. În acest fel NU se creează definiţii despre normalitate sau patologie psihologică.
Nu va fi necesar să descoperim cauzele originare (asupra cărora oricum nu putem interveni), ci să lucrăm asupra modului în care se desfășoară problema şi asupra „soluţiilor încercate”.
Scopul nostru este să rupem acest cerc vicios format din: soluţiile încercate şi problema/situaţia nerezolvată. Împreună vom descoperi „soluţii noi” prin care să rezolvăm problemele prezente.
Această terapie este o intervenţie radicală şi de “durată” şi nu doar o terapie superficială şi strict simptomatică. Intervenţia strategică este de tip activ şi prescriptiv şi va produce rezultate începând chiar de la primele şedinţe.
%
Te aştept în cabinet psihologic Simona Jeles, într-o atmosferă destinsă, să redescoperim împreună, că viaţa are o mulţime de culori şi că merită trăită clipă de clipă.
Pentru programări la cabinet psihologic completează formularul
sau sună la numărul de telefon: 0721 797 981
Nou
Psiholog si psihoterapeut Simona Jeles
Psihoterapeut și psiholog Simona Jeles
Adresă: Str. Popa Nan nr. 30 sector 2 București
Telefon: 0721 797 981
Email: simona.jeles@terapiastrategica.ro
Site: www.terapiastrategica.ro
Exista mai multe tipuri de tulburare bipolara, toate implica episoade de depresie si manie intr-o anumita masura. Din pacate tulburarea bipolara este o boala de lunga durata. Eventualele episoade de manie si depresie pot sa reapara daca nu se urmeaza un tratament. Sunt multe persoane care continua sa prezinte simptome, chiar si dupa ce au luat tratamentul recomandat de specialisti. Nu spunem aceste lucruri pentru a va descuraja, dimpotriva.
Majoritatea persoanelor care sufera de depresie sezoniera stiu care este perioada in care ei sunt vulnerabili. Unii sunt vulnerabili iarna, altii sunt vulnerabili vara (mai rar). Sunt si persoane care primavara si toamna sunt afectate de un fel de astenie, de epuizare fizica si/sau emotionala vecina cu depresia. Daca e prima oara cand ti se intampla, daca tocmai ti s-a pus acest diagnostic, trebuie sa stii ca starile pe care le ai sunt ciclice si le poti preintampina. Le poti diminua efectele pana la disparitie. Iata ce puteti face ca sa va simtiti mai bine.
Anxietatea este caracterizata printr-un sentiment de greutate, de apasare. Pacientul este ingrijorat si simte frica in multe situatii. Intensitatea acestor stari poate fi usoara, moderata sau severa. Chiar daca este normal sa fim anxiosi in anumite situatii de viata, nu este normal sa nu ne putem controla anxietatea (preocuparea). Sa nu ne mai putem desfasura activitatile cotidiene.
