Cabinet psihologic - Simona Jeles

cabinet psihologic Terapia Scurta Strategica
Cabinet psihologic Simona Jeles (psiholog şi psihoterapeut în supervizare) a fost deschis in anul 2014. In cadrul cabinetului îţi propun să găsim împreună soluţii simple la problemele tale „complicate”.

Cabinet Psihologic

Spre deosebire de multitudinea de tehnici psihoterapeutice existente la această ora, cu ajutorul Terapiei Scurte Strategice se pot rezolva într-un timp foarte scurt şi cu soluţii aparent simple majoritatea problemelor care te frământă (anxietate, depresie, etc).

Terapia Scurtă Strategică este o abordare revoluţionară în ceea ce priveşte formarea şi soluţionarea problemelor umane.

În cadrul Terapiei Scurte Strategice NU se utilizează teorii despre natura umană. În acest fel NU se creează definiţii despre normalitate sau patologie psihologică.

Nu va fi necesar să descoperim cauzele originare (asupra cărora oricum nu putem interveni), ci să lucrăm asupra modului în care se desfășoară problema şi asupra „soluţiilor încercate”.

Scopul nostru este să rupem acest cerc vicios format din: soluţiile încercate şi problema/situaţia nerezolvată. Împreună vom descoperi „soluţii noi” prin care să rezolvăm problemele prezente.

Această terapie este o intervenţie radicală şi de “durată” şi nu doar o terapie superficială şi strict simptomatică. Intervenţia strategică este de tip activ şi prescriptiv şi va produce rezultate începând chiar de la primele şedinţe.

 

Terapia Scurtă Strategică are ca scop:

  • intervenţia asupra prezentului ceea ce duce la o rezolvare foarte rapidă a „problemelor”
  • rezultatele terapiei trebuie să devină vizible încă de la prima şedinţă
  • numărul mediu de şedinţe pentru rezolvarea unei probleme este de 7 (au fost cazuri în care o singură şedinţă a fost suficientă) şi numărul maxim este de 20 de şedinţe
  • se urmăreşte nu doar rezolvarea problemei prezente ci şi capacitatea ca pe viitor să îţi poţi rezolva problemele singur(ă) fără rigiditate şi stereotipie
Timp de 10 ani, grupul de cercetare CTS şi centrele afiliate din întreaga lume, au efectuat studii pe un eşantion de 3640 de cazuri tratate (panică, fobii, obsesii și compulsii, tulburări de alimentație, psihoze, etc.) Conform acestor studii Şi criteriilor internaţionale de verificare a rezultatelor psihoterapeutice, s-a constatat că în medie 86% (mergând uneori până la 95%) din cazuri au fost rezolvate printr-un tratament cu o durată medie de numai 7 şedinţe.

Cazuri

%

Cazuri rezolvate

Numar sedinte

Dacă vrei:

  • să îţi rezolvi repede preocupările majore
  • să poţi face faţă mai bine stresului cotidian
  • îţi schimbi modul în care abordezi relaţiile cu persoanele din viaţa ta
  • să te adaptezi uşor la tot ce înseamană nou în viaţa ta
  • înţelegi şi să ajuţi persoanele importante din viaţa ta

Te aştept în cabinet psihologic Simona Jeles, într-o atmosferă destinsă, să redescoperim împreună, că viaţa are o mulţime de culori şi că merită trăită clipă de clipă.

Pentru programări la cabinet psihologic completează formularul

sau sună la numărul de telefon: 0721 797 981

Nou

De acum te poti Programa ONLINE pentru sedinte de terapie la cabinet psihologic sau ONLINE (via Skype).

Programeaza-te ONLINE

Programeaza-te la cabinet

Campurile marcate cu * sunt obligatorii

Psiholog Simona Jeles

Psiholog si psihoterapeut Simona Jeles

Psihoterapeut și psiholog Simona Jeles

Adresă: Str. Popa Nan nr. 30 sector 2 București

Telefon: 0721 797 981

Email: simona.jeles@terapiastrategica.ro

Site: www.terapiastrategica.ro

5 tipuri de tulburare bipolara

5 tipuri de tulburare bipolara

Exista mai multe tipuri de tulburare bipolara, toate implica episoade de depresie si manie intr-o anumita masura. Din pacate tulburarea bipolara este o boala de lunga durata. Eventualele episoade de manie si depresie pot sa reapara daca nu se urmeaza un tratament. Sunt multe persoane care continua sa prezinte simptome, chiar si dupa ce au luat tratamentul recomandat de specialisti. Nu spunem aceste lucruri pentru a va descuraja, dimpotriva.

5 recomandari pentru suferinzii de depresie sezoniera

5 recomandari pentru suferinzii de depresie sezoniera

Majoritatea persoanelor care sufera de depresie sezoniera stiu care este perioada in care ei sunt vulnerabili. Unii sunt vulnerabili iarna, altii sunt vulnerabili vara (mai rar). Sunt si persoane care primavara si toamna sunt afectate de un fel de astenie, de epuizare fizica si/sau emotionala vecina cu depresia. Daca e prima oara cand ti se intampla, daca tocmai ti s-a pus acest diagnostic, trebuie sa stii ca starile pe care le ai sunt ciclice si le poti preintampina. Le poti diminua efectele pana la disparitie. Iata ce puteti face ca sa va simtiti mai bine.

Anxietatea generalizata la adulti

Anxietatea generalizata la adulti

Anxietatea este caracterizata printr-un sentiment de greutate, de apasare. Pacientul este ingrijorat si simte frica in multe situatii. Intensitatea acestor stari poate fi usoara, moderata sau severa. Chiar daca este normal sa fim anxiosi in anumite situatii de viata, nu este normal sa nu ne putem controla anxietatea (preocuparea). Sa nu ne mai putem desfasura activitatile cotidiene.