Anxietate

Anxietate generata de venirea primaverii? Iata 10 metode practice de combatere

Persoanele care sufera de anxietate depasesc cu greutate anumite perioade din an. Primavara este un sezon de trecere de la un comportament mai protector cu propria persoana la unul mai deschis, mai predispus la petrecut timp afara, in natura. Tot primavara se petrec si anumite dezechilibre minerale in organism care afecteaza modul in care ne comportam. Practic, orice lucru marunt care se petrece in perioada de sensibilitate crescuta poate deveni un factor declansator al anxietatii.

Continuare

Refuzul scolar e o problema. Ce poti face ca sa-ti ajuti copilul?

Refuzul scolar sau Fobia scolara este o modalitate prin care copilului de varsta scolara isi manifesta frica. Refuza sa mearga la scoala, are suferinte fizice diverse (dureri de cap, de burta, etc.) – este dificil atat pentru copii cat si pentru parinti. Practic, copilul ar face orice, ar spune ca are orice numai sa nu fie confruntat cu mersul la scoala. Situatia este complexa, pentru ca in functie de motivatia lui poate fi vorba de asociere cu anxietate de separare, tulburare obsesiv compulsiva sau anxietate sociala.

Continuare

Anxietate – Metode rapide de a scapa de ea. Aplica-le chiar acum

Lumea in care traim este de ceva vreme pe Fast Forward (repede inainte). Avem o multime de activitati cotidiene de dus la bun sfarsit in fiecare zi, privim la stiri uneori traumatizante si trebuie sa mai avem capacitatea de a ne integra in mijlocul celorlalti fara dificultate. Nu e simplu deloc si e doar o problema de timp pana cand ne vom simti coplesiti de ingrijorari de tot felul. Este afectat negativ felul in care ne purtam, felul in care verbalizam situatiile prin care trecem si autocontrolul. Tratamentul tulburarilor anxioase presupune psihoterapie, medicatie si schimbarea felului de viata. Nu neaparat in aceasta ordine.

Continuare

Simptomele stresului post-traumatic. Cum iti dai seama ca de asta suferi?

Stresul posttraumatic este reactia anxioasa personalizata a fiecarei persoane la un eveniment in care a fost implicata, direct sau indirect. Simptomele se pot manifesta chiar si la mult timp dupa ce s-a petrecut evenimentul traumatizant. In aceasta consta de fapt dificultatea diagnosticarii bolii. Stresul posttraumatic afecteaza toate aspectele vietii pacientului: viata de familie, cea profesionala si sociala. Deci nu este un lucru care poate fi neglijat.

Continuare

Tratamentul tulburarilor de natura anxioasa

Tratamentul afectiunilor anxioase reprezinta o combinatie de solutii care se aplica in functie de situatia particulara a pacientului si de simptomele pe care acesta le are. De fapt, dificultatea tratarii afectiunilor psihologice consta tocmai in aceasta analiza care trebuie facuta cu mare atentie si in dozajul corespunzator. Ideal este ca in momentul in care o persoana constientizeaza ca are o suferinta de aceasta natura, sa contacteze un specialist in masura sa-i ofere tratamentul adecvat.

Continuare

Afectiuni anxioase – tipuri si particularitati. Cum sa le identifici

Iata tipurile principale de afectiuni anxioase cu propriul set de simptome. Anxietatea generalizata este o stare permanenta de frica, perceptia constanta ca ceva rau urmeaza sa se intample. Dupa o astfel de perioada incep sa apara si afectiuni fizice precum insomnia, oboseala cronica si disconfort digestiv. Fobia este o frica ce porneste de la activitati cotidiene care nu sunt riscante in mod excesiv. Oamenii se tem de serpi, paianjeni, sa zboare cu avionul sau sa intre in lifturi sau alte spatii inguste. Pentru ca este bine definita, pacientul incearca sa evite sa se confrunte cu cauza fobiei sale si astfel rezulta o frica suplimentara.

Continuare

Anxietatea si simptomele sale suparatoare

Anxietatea nu reprezinta o singura boala ci desemneaza un grup de afectiuni asemanatoare. Simpomele nu variaza numai de la o afectiune anxioasa la alta ci si de la un pacient la altul, in functie de contextul in care traieste. O persoana poate suferi atacuri de panica in somn, in timp ce este in siguranta in propria casa. Alta persoana poate deveni nelinistita gandindu-se la ziua de maine sau la viitorul copiilor sai. Alta nu poate iesi din casa din cauza unor temeri necontrolate referitoate la oameni – iata cat de variate sunt formele anxietatii. Dar, in ciuda varietatii, exista un simptom care este intalnit la toate felurile de anxietate – frica.

Continuare

Anxietatea – ce este si cum sa nu te lasi coplesit

Anxietatea este o manifestare de tip reactie la un stimul care se declanseaza in mod natural. Stimulul poate fi o situatie periculoasa, amenintatoare, stres intens sau presiune emotionala. Dar poate fi, in egala masura, si o situatie care doar pare amenintatoare fara sa fie in realitate. E vorba de felul in care interpreteaza sau se raporteaza pacientul la o situatie sau un stimul. Din punct de vedere medical, anxietatea este o neliniste fara obiect, fara sa aiba o cauza imediata si exacta. Este o neliniste difuza care produce disconfort generalizat. Unele situatii cotidiene pot sa conduca la instalarea starilor de anxietate.

Continuare
Loading