Depresia

5 recomandari pentru suferinzii de depresie sezoniera

Majoritatea persoanelor care sufera de depresie sezoniera stiu care este perioada in care ei sunt vulnerabili. Unii sunt vulnerabili iarna, altii sunt vulnerabili vara (mai rar). Sunt si persoane care primavara si toamna sunt afectate de un fel de astenie, de epuizare fizica si/sau emotionala vecina cu depresia. Daca e prima oara cand ti se intampla, daca tocmai ti s-a pus acest diagnostic, trebuie sa stii ca starile pe care le ai sunt ciclice si le poti preintampina. Le poti diminua efectele pana la disparitie. Iata ce puteti face ca sa va simtiti mai bine.

Continuare

Depresie vs privare de somn? Uite cum poti sa faci diferenta

Atat depresia cat si privarea de somn sunt afectiuni foarte raspandite. E posibil ca o persoana sa sufere de privare de somn dar sa creada ca are depresie din cauza felului in care se simte. E posibil ca o persoana sa sufere de depresie si sa dea vina pe privarea de somn si sa nu ceara ajutor medical. Sunt si stituatii in care aceeasi persoana sufera de ambele boli si devine cu adevarat confuza cand i se cere sa spuna care sunt simptome de privare de somn si care de depresie. In randurile de mai jos incercam sa va ajutam sa faceti clar diferenta intre cele doua boli si in acest fel sa puteti cere ajutor specialistului potrivit.

Continuare

12 factori care cresc riscul aparitiei depresiei la tineri

S-a crezut multa vreme ca depresia este o boala care afecteaza numai adultii dar in ultimii ani cercetarile de specialitate au adus in atentia noastra o realitate mult mai cruda decat credeam: copiii si tinerii sufera si ei de depresie. Si cum depresia nu trece de la sine, acestia ajung la maturitate netratati – de cele mai multe ori. In randurile de mai jos incercam sa trecem in revista cat mai multi din factorii care cresc riscul aparitiei depresiei celor din grupa lor de varsta.

Continuare